Was können Sie tun?

Für Ihr geistiges Wohlbefinden

Gefühle von Stress, Anspannung, Angst, Depression oder nicht schlafen können, weil Sie sich zu viele Sorgen machen... Es sind oft „normale“ Reaktionen auf schwierige Situationen, mit denen Sie als Mensch konfrontiert werden. Sie können diese verhindern oder in Angriff nehmen, indem Sie Ihre geistige Spannkraft erhöhen.

Für Ihr körperliches Wohlbefinden

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper: Das ist eine Weisheit, die schon lange gilt, aber sie trifft deshalb nicht weniger zu. Auch moderne Studien zeigen dies. Ausreichend Bewegung, gesundes Essen und genug Schlaf sind von größter Wichtigkeit, um Ihren Körper zu pflegen.

Für Ihr soziales Wohlbefinden

Menschliches Wohlbefinden ist komplex: Außer dem körperlichen und geistigem Wohlbefinden möchte ein Mensch sich auch sozial wohl fühlen. Nicht zufällig steht der soziale Aspekt auch in der Definition von „Gesundheit“ nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO).